STRETCHING nodarbība ir koncentrēta uz mugurkaula, saišu, muskuļu stiepšanu un lokanības attīstīšanu. Īpaši ieteicams pēc lielas slodzes vingrojumiem. Strečings piemērots gan jauniem, gan vecāka gada gājuma cilvēkiem, gan amatieriem, gan profesionāliem sportistiem un dejotājiem – visiem, kuri rūpējas par savu veselību, fiziskās formas uzlabošanu un attīstību. Nodarbībās veicamo uzdevumu uzsvars uz špagatas stiepšanu.
