Yoga Trapeze (Pirmdiena)
Pasniedzēja: Agnese
YOGA TRAPEZE ir unikāls jogas paveids, kas ir īpaši piemērots, lai atvieglotu muguras sāpes, stiprinātu vēdera, muguras un visas ķermeņa augšdaļas muskulatūru. Yoga Trapeze apvieno spēka treniņu ar jogas elementiem, pateicoties slingam, kurā notiek nodarbības, tas sniedz iespēju veikt dziļākus atliecienus un gūt apgriezto pozu ieguvumus jau pirmajās nodarbībās.
- Stiprina vēdera un roku muskulatūru
- Atvieglo mugurkaula saspringumu
- Uzlabo kustību funkcionalitāti
- Palīdz stājas korekcijai
Piemērota: gan sēdoša darba darītājiem, gan aktīviem cilvēkiem, kas vēlas stiprināt ķermeni funkcionāli; muguras sāpju profilaksei. Piemērota dažādiem sagatavotības līmeņiem. Nodarbībās iekļautos vingrojumus pasniedzēja uzraudzībā ir iespēja pielāgot katra individuālajām spējām.
Nodarbības nav piemērotas, ja: esat mazuļa gaidībās, ir augsts asinsspiediens, ir epilepsijas slimība, smadzeņu bojājumi, glaukoma, ir nesen veikta acu operācija vai botoksa injekcijas, ir nesen (līdz 6 mēnešiem ilgā perionā) veikts ķeizargrieziens vai ir citas sev zināmas komplikācijas, kuru dēļ, pirms nodarbību apmeklēšanas, būtu ieteicams konsultēties ar ārstu – speciālistu.
Ieteicamais treniņtērps – pieguļošs un ērts brīvai kustību veikšanai. Kājas basas vai ar zeķītēm.
UZMANĪBU! Pirms nodarbību sākuma būtiski noņemt gredzenus, auskarus, ķēdītes, pulksteņus. Tāpat jāievēro, lai nebūtu gari un spici nagi, kā arī apģērbā nebūtu kniedīšu, rāvējslēdžu un jebkādu citu asu detaļu, kuras varētu sabojāt tīklu. Un pāris stundas pirms treniņa ieteicams atturēties no smagākām maltītem.
Reģistrācijas un atcelšanas noteikumi.
Pieteikties nodarbībai vari ne velāk kā 2h pirms nodarbības sākuma. Reģistrē savu dalību laicīgi, jo vietu skaits ir ierobežots. Neierašanās gadījumā dalība jāatceļ vismaz 8h pirms nodarbības sākuma. Ja vēlēsies atcelt nodarbību velāk, tad iegādātā biļete tiks skaitīta, kā izmantota.
Dalības atcelšana iespējama, rakstot uz t.29542705 vai uz e-pastu info@antigravityyoga.lv
LAI PIETEIKTOS TESTA NODARBĪBAI, IEVADI ATLAIŽU KODU: AGYtest50 PĒC BILEŠU PIEVIENOŠANAS PIRKUMA GROZAM UN SAŅEM 50% ATLAIDI BIĻETEI! (VIENAM LIETOTĀJAM VIENA BIĻETE!)
