Aerial Yoga (Svētdiena)
Pasniedzēja: Sindija
Nodarbības ilgums: 70 min
AERIAL YOGA ir lielisks veids, kā uzlabot stāju, attīstīt koordināciju un izbaudīt viegluma sajūtu gaisā. Tā palīdz mazināt saspringumu un sniedz jaunu pieredzi, kas atšķiras no tradicionālās jogas.
- Palielina kustību amplitūdu
- Veicina asinsriti un limfas plūsmu
- Uzlabo līdzsvaru un koordināciju
- Samazina stresu un uzlabo garastāvokli
Piemērota: jebkuram līmenim, arī iesācējiem. Īpaši iesakāma, ja meklē rotaļīgumu un izklaidi kustībā.
Nodarbības nav piemērotas, ja: esat mazuļa gaidībās, ir augsts asinsspiediens, ir epilepsijas slimība, smadzeņu bojājumi, glaukoma, ir nesen veikta acu operācija vai botoksa injekcijas, ir nesen (līdz 6 mēnešiem ilgā periodā) veikts ķeizargrieziens vai ir citas sev zināmas komplikācijas, kuru dēļ, pirms nodarbību apmeklēšanas, būtu ieteicams konsultēties ar ārstu – speciālistu.
Ieteicamais treniņtērps – pieguļošs un ērts brīvai kustību veikšanai. Kājas basas vai ar zeķītēm.
UZMANĪBU! Pirms nodarbību sākuma būtiski noņemt gredzenus, auskarus, ķēdītes, pulksteņus. Tāpat jāievēro, lai nebūtu gari un spici nagi, kā arī apģērbā nebūtu kniedīšu, rāvējslēdžu un jebkādu citu asu detaļu, kuras varētu sabojāt tīklu. Un pāris stundas pirms treniņa ieteicams atturēties no smagākām maltītem.
Reģistrācijas un atcelšanas noteikumi
Pieteikties nodarbībai vari ne velāk kā 2h pirms nodarbības sākuma. Reģistrē savu dalību laicīgi, jo vietu skaits ir ierobežots.
Dalību vari atcelt, rakstot sms uz t. 29542705 vai e-pastu un info@antigravityyoga.lv
Neierašanās gadījumā dalība jāatceļ vismaz 8h pirms nodarbības sākuma. Ja vēlēsies atcelt nodarbību velāk, tad iegādātā biļete tiks skaitīta, kā izmantota.
LAI PIETEIKTOS TESTA NODARBĪBAI, IEVADI ATLAIŽU KODU: AGYtest50 PĒC BILEŠU PIEVIENOŠANAS PIRKUMA GROZAM UN SAŅEM 50% ATLAIDI BIĻETEI! (VIENAM LIETOTĀJAM VIENA BIĻETE!)
